Büşra Birtane Doyum
Tatlı sularda süzülmek mi, yoksa yara kabuklarını kaldırıp, gerçeğin derinliklerine inmeye cesaret etmek mi?
Hayat, bazen yüzeyde güvenli ve sakin kalmayı fısıldar, bazense derinlere dalıp asıl iyileşmenin sancılı ama gerçek bir yüzleşme gerektirdiğini hatırlatır.
Kendi hikayemizi yazarken, acılarımızı görmezden gelmek mi yoksa onlarla yüzleşip dönüşmek mi istediğimize karar vermeliyiz. Çünkü bazen en büyük güç, yaralarımızın altındaki hakikati keşfetme cesaretinde saklıdır.
Bireysel Psikoterapi
Aile Terapisi
Çift Terapisi
Ergen Terapisi
Ebeveyn Danışmanlığı
Online Randevu
Doktor Takvimi üzerinden kolayca online randevu alabilirsiniz.
Şema Terapi
Derinlemesine iyileşme ve kalıcı değişim için bilimsel temelli, bütüncül bir psikoterapi yaklaşımı
Hayatınızda tekrar eden zorluklar, dönüp dolaşıp içine düştüğünüz aynı döngüler var mı? Belki de ilişkilerinizde, kariyerinizde veya kendinizle olan savaşınızda, sebebini tam olarak anlayamadığınız bir çıkmazın içindesiniz. Aslında, bu karmaşanın kökleri çok daha derinde—erken yaşlarda şekillenmiş ve bilinçdışınıza kazınmış şemalarınızda gizli olabilir.
Şema Terapi, hayatınızın görünmez iplerini elinde tutan bu eski kalıpları fark etmenizi, anlamlandırmanızı ve dönüştürmenizi sağlayan güçlü bir yaklaşımdır. Jeffrey Young tarafından geliştirilen bu yöntem, bilişsel-davranışçı terapi, bağlanma kuramı, gestalt terapi ve psikodinamik yaklaşımları bir araya getirerek sizi geçmişin yükünden özgürleştirmeyi hedefler.
Temel Psikolojik İhtiyaçlar
Güvenli bağlanma, özerklik, öz ifade, sınırlar ve kendiliğindenlik gibi temel ihtiyaçları anlayarak iyileşme sürecini başlatıyoruz.
Erken Dönem Şemalar
Çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan düşünce ve duygu kalıplarını keşfederek, daha sağlıklı alternatifler geliştiriyoruz.
Kalıcı Dönüşüm
Sadece belirtileri değil, sorunların kökenindeki derin örüntüleri ele alarak uzun vadeli ve kalıcı bir değişim sağlıyoruz.
Sosyal Medyada Takip Edin
Güncel içerikler ve psikolojik danışmanlık hakkında ipuçları için sosyal medya hesaplarımı takip edebilirsiniz.